Il y a quelques temps j'ai eu envie de faire un jeûne.Lorsque j'ai commencé à me renseigner, j'ai été submergéepar des informations multiples et contradictoires.Trop de conseils, mise en garde, je ne savais plus quoi faire, qui croire. J'ai réalisé un bilan de toutes les informations. Puis le jeûne intermittent a fait peu à peu partie de mon rythme de vie.En pratiquant, j'ai également découvert le jeûne en monodiEte.Aujourd'hui, les deux font partie intégrante de ma vie. Ils me permettent d'être bien dans mon corps, mon esprit. Comment j'ai réussi à intégrer ces deux pratiquesdans ma vie ? De facon la plus simple, en ne se donnantpas de rEgles strictes, de contraintes. Tu veux obtenir les mêmes résultats que moi ? et bien suis moi. J'ai mis toutes les informations importantes pour toi dans cette revue. Ainsi tu auras tous les éléments pour gérer à ta facon et suivant tes envies le jeûne intermittent et la monodiEte.
